日本人の多くが運動不足と言われていますが、中学生、高校生はどのくらい運動をしているのでしょうか？また、何のために運動しているのでしょうか？
今回は、中学生、高校生の運動頻度と目的を調べました。

調査概要

• 調査対象：全国の中学生・高校生５３３人
• 調査方法：インターネットリサーチ
• 実施時期：２００９年４月

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スポーツをよくしますか？

スポーツを行う頻度を聞いたところ、「よくする」と答えた生徒が最も多く、３９．８％でした。「たまにする」を合わせると、６１．９％がスポーツをしていると回答しています。

スポーツをするのは何のため？

スポーツをするのは、「仲間と楽しむため」だと回答した生徒が最も多く、４３．８％にのぼりました。次いで多かったのは、「基礎体力をつけるため」という回答で３４．１％となっています。

体調で気になることは？

体調で気になるのは「疲れやすい」ことだという生徒が最も多く、スポーツをしている生徒では４１．８％、スポーツをしていない生徒では４３．３％の回答がありました。全体的に、普段スポーツをしている生徒よりも、スポーツをしていない生徒のほうが、体調で気になることが多いという傾向が見られます。特に「朝起きられない」という回答は、スポーツをしている生徒よりもスポーツをしていない生徒のほうが、約１０％多いという結果になりました。

約６０％の生徒が、普段スポーツをしており、その多くが仲間と楽しみながら、スポーツをしていました。そして、楽しみながらであるものの、スポーツをしている生徒としていない生徒では、体調の良し悪しに差が見られ、スポーツをしている生徒のほうが、体調が悪い生徒が少ないということがわかりました。
暑い日の過度な運動は、体に負担がかかってしまいますが、無理せず適度に体を動かして、健康な毎日を送ってほしいと思います。

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